Nguyễn Dung 1245 posts 0 comments

Giấc ngủ rất quan trọng cho sự hồi phục của cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để giúp giấc ngủ ngon nên uống những loại đồ uống này. Sữa đậu nành Ảnh minh họa Uống sữa đậu nành cung cấp cho chúng ta nhiều chất dinh dưỡng và…

Ngủ ngáy là hiện tượng rất nhiều người mắc phải gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Bạn cần nhanh chóng tìm cách chữa ngủ ngáy để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Tập luyện thể thao, giảm cân nặng để chữa ngủ ngáy Những người quá cân…

Hầu hết chúng ta đều có thói quen ngủ dùng gối nhưng ít ai biết được nếu ngủ không kê gối khi ngủ sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Giấc ngủ rất quan trọng và tư thế ngủ góp phần quyết định chất lượng giấc ngủ có đảm bảo hay…

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc dành 30 phút mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Cải thiện sức khỏe tim mạch và huyết áp Ảnh minh họa Bất cứ…

Cam là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến da dẻ mịn màng, tăng cường hệ miễn dịch ở con người. Tuy nhiên, không phải uống nước cam vào thời điểm nào cũng tốt. Thời điểm uống nước cam tốt nhất trong ngày Cam là loại trái cây…

Thức khuya dễ khiến bạn cảm thấy đói bụng, tuy nhiên hãy tránh ăn những thực phẩm dưới đây để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Bánh ngũ cốc Bánh ngũ cốc do chứa hàm lượng cao đường tinh luyện và tinh bột nên món ăn này có thể…

Những thực phẩm sau đây được xếp vào danh sách "đen", ăn vào cơ thể bao nhiêu sẽ "phá hủy" xương nhanh chóng bấy nhiêu. Nước ngọt là đồ uống gây hại xương khớp Nước ngọt là loại thức uống giúp giải khát nhưng lại vô cùng gây hại cho…

Có một số thói quen hàng ngày vô tình có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp mà chính bạn có thể cũng không hề hay biết. Chế độ dinh dưỡng không cân đối Chế độ ăn uống  hàng ngày ảnh hưởng rất lớn để khả năng hoạt động…

Việc lựa chọn màu tóc phù hợp với màu da là điều khá khó khăn. Tuy nhiên, nếu biết đâu là màu tóc ‘chuẩn’ tông da của mình thì mọi chuyện sẽ đơn giản và hiệu quả. Cách chọn màu tóc phù hợp theo từng tông da Để chọn…

Đau đầu có thể do các nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, huyết áp cao, chấn thương... nhưng cách bạn chọn kiểu tóc cũng có thể là một yếu tố chính khiến bạn đau đầu. Tóc đuôi ngựa Bên dưới nang tóc và da đầu có các dây thần kinh rất…