5 bài tập giúp bạn nữ sở hữu vòng eo con kiến
Dưới đây là 5 động tác giúp bạn có thể giảm mỡ phần bụng. Đối với mỗi động tác, bạn cần thực hiện liên tục trong khoảng thời gian 30 giây và duy trì việc luyện tập đều đặn mỗi ngày.
Seated crunch
- Ngả lưng khoảng 45 độ về phía sau, hai…