tác giả

Nguyen Lam 1949 posts 0 comments

Sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng dành cho người tập Yoga

Nguyen Lam 0
Vì vậy, để việc tập luyện Yoga hiệu quả, cần có một chế độ ăn uống khoa học. Nếu ăn các bữa vào cùng một thời điểm mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận biết được khi nào cần được ăn và luôn trong tư thế sẵn sàng để thực hiện việc tiêu hóa. Hãy ăn bữa…
Sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời của cà tím

Nguyen Lam 0
Tốt cho tim mạch Là thực phẩm giàu kali giúp ổn định nhịp tim. Thêm vào đó trong cà tím có nhiều flavonoid giảm lượng cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể, chính những điều này giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chất chống…