Tại sao cần phải detox cơ thể?
Ảnh minh họa.
Không thể tránh được các hóa chất hàng ngày đe dọa sức khỏe, đặc biệt là chúng có sẵn trong quần áo, đồ nội thất, xà phòng, dầu gội đầu, ô nhiễm môi trường và thực phẩm. Những kim loại nặng, thuốc trừ sâu và chất bảo quản trong thực phẩm tích tụ nhiều có thể khiến chúng ta bị ngộ độc, triệu chứng chính là mệt mỏi, ủ rũ, đau nhức và bệnh tật.
Detox chanh cam
Nguyên liệu:
Nước lọc 500 ml
Dưa leo 1/2 quả
Cam vàng 1/2 quả
Chanh vàng hoặc xanh 1/2 quả
Lá bạc hà 5 g
Dụng cụ: Bình nước, dao, thớt, muỗng,…
Sơ chế nguyên liệu: Bạn rửa sạch dưa leo, cam, chanh và lá bạc hà với nước sạch, nước muối.
Dùng dao, cắt lát (dày khoảng 3mm) dưa leo chanh và cam.
Cho tất cả nguyên liệu vào hủ thủy tinh có nắp đậy, rồi đổ vào 500ml nước lọc.
Đặt bình nước detox vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 tiếng, hoặc để ngâm hỗn hợp vậy qua đêm trong tủ lạnh sau đó bạn sử dụng được rồi nè.
Lưu ý khi làm nước detox
Thứ nhất, khi lựa chọn phương pháp dùng detox, hãy kiên trì sử dụng. Bởi công dụng của nó sẽ đến từ từ sau một thời gian nhất định
Bình luận về bài viết này