• Đăng nhập
  • Đăng ký
Kinh Tế và Xây Dựng
Advertisement
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Kinh Tế và Xây Dựng
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sức khỏe

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân và đẹp da

25/10/2022
trong chuyên mục Sức khỏe
A A
8
LƯỢT XEM
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter
Cà chua là loại quả giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe làn da, giảm cân và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tìm hiểu tác dụng của cà chua

cach lam sinh to ca chua

Trong thành phần của cà chua có chứa chất chống oxy hóa dồi dào. Nó cũng giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể giữ nước dẫn tới béo bụng. Loại quả này cũng giúp giảm thiểu tình trạng kháng leptin – khiến cơ thể không ngừng ăn và tiếp tục dự trữ nhiều chất béo. Hơn nữa, trong thành phần của cà chua cóc chứa rất ít calo, mọng nước cùng hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy, cà chua trở thành loại quả lý tưởng cho việc giảm cân.

Một công dụng khác của cà chua chính là khả năng giảm thiểu nguy cơ đau tim và đột quỵ ở người cao tuổi. Trong thành phần của cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene giúp hạn chế sự hình thành của các tế bào ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và dạ dày. Bên cạnh đó, hàm lượng chất lycopene dồi dào từ cà chua còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Tất cả những điều kể trên khiến cà chua trở thành thực phẩm được ưa chuộng với những người muốn giảm cân và chăm sóc da khỏe đẹp.

Cách làm sinh tố cà chua giảm câncach lam sinh to ca chua

Nguyên liệu

  • 500g cà chua
  • 110ml sữa tươi không đường (1/2 bịch sữa tươi)
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • Đá đập dập.

Cách làm

  • Đầu tiên, rửa sạch cà chua. Sau đó, bỏ cuống rồi cắt cà chua thành miếng nhỏ.
  • Tiếp đến, cho lần lượt cà chua đã cắt nhỏ, sữa chua và nửa bịch sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Cuối cùng, đập một lượng đá vừa phải rồi cho vào máy xay nhuyễn là hoàn thành.
  • Sinh tố cà chua giảm cân chỉ mất không tới 3 phút để hoàn thành. Vì vậy, hãy cố gắng uống thường xuyên để giảm cân và làm đẹp da nhé.

Cách làm sinh tố cà chua sữa đặccach lam sinh to ca chua

Nguyên liệu

  • 800g cà chua (tương đương 4 quả cà chua to)
  • 2 bịch sữa tươi (hương dâu)
  • 4 hộp sữa chua ít đường (vị hoa anh đào và lựu đỏ)
  • Vài giọt vani
  • 50g sữa đặc
  • 50g đường
  • 1 chút muối

Cách làm

  • Đầu tiên, cho lần lượt sữa đặc, sữa tươi, đường, 1 xíu muối, vài giọt vani vào nồi.
  • Tiếp đó, bắc nồi lên bếp, bật lửa nhỏ rồi khuấy đều. Để đến sôi sủi tăm rồi tắt bếp, để nguội.
  • Sau đó, rửa sạch cà chua, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với hỗn hợp sữa đã nấu, tiến hành xay nhuyễn.
  • Cuối cùng đổ sữa chua vào trước, sau đó rót sinh tố cà chua vào là có thể thưởng thức.

Sinh tố cà chua cà rốtcach lam sinh to ca chua

Nguyên liệu

  • 1 quả cà chua
  • 1/3 củ cà rốt
  • 5g đậu phộng rang, giã dập
  • ½ chén sữa tươi không đường
  • 1 thìa mật ong

Cách làm

  • Sơ chế nguyên liệu: Đầu tiên, cắt hình chữ thập tại phần đuôi của quả cà chua. Sau đó, chần sơ qua nước sôi rồi vớt vào tô nước mát. Như vậy sẽ giúp bạn lột vỏ cà chua dễ dàng hơn. Đối với cà rốt, hãy bào vỏ rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Xay sinh tố: Cho lần lượt cà chua, cà rốt, sữa tươi, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
  • Thành phẩm: Đổ hỗn hợp sinh tố cà chua cà rốt ra ly rồi rắc lên ít đậu phộng rang là có thể thưởng thức.

Trúc Linh/TH

Chia sẻTweetChia sẻ
Tin cũ

Lợi ích tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe

Tin mới

Sở hữu gác lửng với màu sắc đơn giản

Tin mới
Sở hữu gác lửng với màu sắc đơn giản

Sở hữu gác lửng với màu sắc đơn giản

Bình luận về bài viết này

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Bài viết mới

  • Màu sắc trang trí bếp nổi bật năm 2023
  • Ca sĩ nhạc trữ tình Ngô Tiến Minh
  • Mẹo nhỏ trang trí phòng ngủ mùa hè mát mẻ và sinh động
  • Tổng hợp những mẫu bàn trang điểm treo tường hiện đại theo xu hướng mới nhất
  • Những cách siêu đơn giản mang hơi thở mùa hè vào căn bếp nhỏ

Phản hồi gần đây

    Địa chỉ: Tòa nhà Victoria, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

    Hotline: 0981.704.590

    Email: Bookingonline.pr@gmail.com

    @ 2021 - Website Kinh Tế và Xây Dựng

    Không có kết quả
    Xem tất cả kết quả
    • Tin tức
    • Đời sống
    • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
    • Giáo dục
    • Sức khỏe
    • Văn hóa&Giải trí

    © 2021 JNews - Website Kinh Tế và Xây Dựng.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập bằng Facebook
    HOẶC

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Đã quên mật khẩu? Đăng ký

    Tạo tài khoản mới!

    Đăng ký với Facebook
    HOẶC

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập