• Đăng nhập
  • Đăng ký
Kinh Tế và Xây Dựng
Advertisement
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Kinh Tế và Xây Dựng
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đời sống

Cách giúp da bạn trở nên đẹp tự nhiên

04/03/2021
trong chuyên mục Đời sống
A A
4
LƯỢT XEM
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter
Làn da hoàn hảo, không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Để hiện thực hóa điều đó thì bạn không thể bỏ qua 7 nguyên tắc tăng cường và gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên cho da dưới đây.
Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe, duy trì nét tươi trẻ cho làn da
Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe, duy trì nét tươi trẻ cho làn da
Tẩy trang, dùng sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng hay dùng sản phẩm chống lão hóa da thôi chưa đủ. Muốn làn da khỏe đẹp thì việc tập thể dục, ngủ đủ giấc, duy trì những thói quen lành mạnh… là những điều không bao giờ được bỏ quên.
1. Tập thể dục để mồ hôi được giải phóng
Bạn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác một cách thường xuyên, đều đặn. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ cơ thể… giúp da sáng mịn hơn. Đặc biệt, gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống.
Sau khi luyện tập, bạn đừng quên tắm và rửa mặt thật sạch. Dùng toner để làm sạch sâu, cân bằng độ pH, giảm thiểu lượng dầu nhờn tiết ra và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
2. Luôn ngủ đủ giấc
Hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g. Và ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu không đôi mắt và làn da sẽ trông cực kỳ mệt mỏi, thiếu sức sống. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần mỗi tuần để làm dịu và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên.
Trước khi đi ngủ đừng quên rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm cho da. Bác sĩ da liễu Rahul Nagar, Bệnh viện Max (Ấn Độ) cho biết: “Đối với làn da khô, bạn chỉ nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không có cồn. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm và tránh nước nóng vì nó làm khô da quá mức”.
3. Uống nước để “giải cứu” làn da
Bạn phải cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. Việc thiếu nước không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Nếu được cung cấp đủ nước thì làn da sẽ tránh được tình trạng khô nhăn, sạm nám…
Khi uống nước bạn hãy lưu ý uống đúng thời điểm, ví dụ như 6 – 7g sáng, 8 – 9g, hay 13 – 14g… Ngoài ra, bạn hãy ăn thêm trái cây, rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, dâu, bưởi.
4. Tạm biệt mụn trứng cá
Để có thể nhanh chóng loại bỏ những nốt mụn trứng cá đáng ghét bạn hãy duy trì việc rửa mặt bằng nước ấm 3 lần/ngày. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Sau khi rửa mặt, lấy khăn mềm thấm khô và sử dụng sản phẩm trị mụn để kháng khuẩn, triệt tiêu vi khuẩn gây mụn. Một điều quan trọng là bạn không được nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng, đỏ và thậm chí sẹo.
Sakura Acne Clearing Cream là sản phẩm trị mụn hiệu quả, được sử dụng nhiều nhất hiện nay
5. Đừng quên bước tẩy tế bào chết
Luôn duy trì việc tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để để nuôi dưỡng làn da, và giúp nó “thở” tốt hơn. Bạn có thể tự chế sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách như sau:
– Chuẩn bị 2 muỗng canh bột đậu xanh, một muỗng cà phê bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương, nước hoa hồng hoặc sữa.
– Trộn tất cả lại với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
– Rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô nhẹ nhàng và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
Tẩy tế bào chết với nguyên liệu tự nhiên sẵn có
6. “Spa” tại nhà mỗi ngày
Đơn giản thôi hãy duy trì chế độ chăm sóc mỗi ngày cho da tại nha. Sử dụng mặt nạ để vừa thư giãn, vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da. Đừng quên việc nuông chiều bản thân bằng cách massage mặt nhẹ nhàng với các loại tinh dầu để làm sáng mịn da, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
7. Duy trì thói quen lành mạnh
Hãy dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sản xuất cortisol và các kích thích tố khác làm cho da trở nên nhờn hơn. Áp dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng như các bài tập thở, yoga và thiền định… để đầu óc trở nên thư thái.
Cũng đừng quên bỏ bê cơ và hàm mặt. Hãy dành 5 phút mỗi ngày, thực hiện một vài bài tập mặt. Bạn có thể áp dụng bài tập là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó sẽ giúp da trở nên săn chắc hơn.
Hãy luôn thực hiện đúng các nguyên tắc trên để duy trì vẻ khỏe đẹp tự nhiên cho làn da nhé!
Chia sẻTweetChia sẻ
Tin cũ

Xu hướng làm đẹp từ những trendsetter trên tiktok

Tin mới

Công thức dưỡng trắng tại nhà vừa an toàn lại vừa hiệu quả

Tin mới
Công thức dưỡng trắng tại nhà vừa an toàn lại vừa hiệu quả

Công thức dưỡng trắng tại nhà vừa an toàn lại vừa hiệu quả

Bình luận về bài viết này

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Bài viết mới

  • Căn nhà gỗ giữa rừng thông xanh đẹp như cổ tích khiến nhiều người đắm đuối khi ngắm nhìn
  • CEO Be Media – Trần Hoài Đức quyết định thành lập MCN TikTok đầu tiên cho lĩnh vực sức khỏe
  • ZAM brand tiên phong trong lĩnh vực Quản trị thương hiệu tại miền Trung
  • Hà Nội lọt top thành phố an toàn nhất Đông Nam Á
  • Mẹo trang trí nhà cửa vào mùa đông sao cho ấm áp.

Phản hồi gần đây

    Địa chỉ: Tòa nhà Victoria, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

    Hotline: 0981.704.590

    Email: Bookingonline.pr@gmail.com

    @ 2021 - Website Kinh Tế và Xây Dựng

    Không có kết quả
    Xem tất cả kết quả
    • Tin tức
    • Đời sống
    • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
    • Giáo dục
    • Sức khỏe
    • Văn hóa&Giải trí

    © 2021 JNews - Website Kinh Tế và Xây Dựng.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập bằng Facebook
    HOẶC

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Đã quên mật khẩu? Đăng ký

    Tạo tài khoản mới!

    Đăng ký với Facebook
    HOẶC

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập