• Đăng nhập
  • Đăng ký
Kinh Tế và Xây Dựng
Advertisement
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đời Sống
  • Kinh doanh
  • Bất Động Sản
  • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Văn hóa & Giải trí
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Kinh Tế và Xây Dựng
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Sức khỏe

Các thức uống có lợi cho tim mạch

05/03/2022
trong chuyên mục Sức khỏe
A A
7
LƯỢT XEM
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter
Hãy trao cho trái tim của bạn món quà cuộc sống với 7 loại nước uống có lợi cho sức khỏe tim mạch dưới đây.

Cà phê

7 thức uống tốt cho tim mạch - 1

Thực tế đã được chứng minh rằng nếu bạn uống cà phê một cách vừa phải, nó có thể là một trong những thức uống có lợi nhất. Hai tách cà phê không đường và sữa mỗi ngày là những gì bạn cần để giúp trái tim hoạt động hiệu quả. Điều này là do cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp sửa chữa các tế bào. Nhưng nếu bạn bị tăng huyết áp, bạn nên ngừng uống cà phê.

Nước ép màu xanh lá cây

Sinh tố từ rau có màu xanh lá giàu chất xơ, sắt và canxi. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp giảm viêm trong cơ thể và giữ cho trái tim trẻ khỏe.

Nước ép hỗn hợp táo, củ cải đường và cà rốt

7 thức uống tốt cho tim mạch - 3

Ngoài chất chống oxy hóa, nước ép táo, củ cải đường và cà rốt có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của tim về sắt, folate và kali.

Trà hoa dâm bụt

7 thức uống tốt cho tim mạch - 4

Trà hoa dâm bụt được biết là cải thiện lưu lượng máu, giữ cho lượng cholesterol ở mức thấp và cũng như giảm huyết áp. Vì vậy, về cơ bản, nó cũng hoàn toàn phù hợp với trái tim của bạn.

Trà matcha

7 thức uống tốt cho tim mạch - 5

Trà matcha rất tốt cho việc giảm cân vì nó giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Nếu cholesterol xấu giảm, nó sẽ tự động tác động tích cực đến tim. Theo các nghiên cứu, trà matcha có epigallocatechin gallate (EGCG) là những gì bạn cần tiêu thụ cho tim.

Nước ép đu đủ

7 thức uống tốt cho tim mạch - 6

Đu đủ chứa nhiều lycopene, được biết đến là chất có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư, lão hóa não và các bệnh nhận thức liên quan đến tuổi… Lycopene có đặc tính cải thiện lưu lượng máu. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước ép đu đủ thường xuyên sẽ giúp giảm tỷ lệ tử vong liên quan đến tim một cách đáng kể.

Nước ép quả lựu

7 thức uống tốt cho tim mạch - 7

Ngoài polyphenol và các vi chất dinh dưỡng khác, lựu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa đặc biệt được biết đến với tác dụng làm giảm tắc nghẽn trong động mạch. Chúng cũng giúp giữ cho các động mạch mềm mại và lưu lượng máu được kiểm soát.

Minh Hằng/TH

Chia sẻTweetChia sẻ
Tin cũ

Các loại thực phẩm dành cho người thường xuyên chạy bộ

Tin mới

Vú Sữa Hoàng Kim: Trái to, thơm ngon, màu vàng đẹp, giá bán cao được hội chị em lùng mua

Tin mới

Vú Sữa Hoàng Kim: Trái to, thơm ngon, màu vàng đẹp, giá bán cao được hội chị em lùng mua

Bình luận về bài viết này

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Bài viết mới

  • HÀNG TRĂM DOANH NHÂN THAM DỰ SỰ KIỆN RA MẮT CỘNG ĐỒNG VBCIII “HÀO KHÍ DOANH NHÂN VIỆT”
  • Toyota Wigo hoàn toàn mới chính thức ra mắt tại Việt Nam
  • TP Hồ Chí Minh khởi công đường Vành đai 3 vào ngày 18/6
  • 3,6 TRIỆU LƯỢT TRA CỨU XE TỰ ĐỘNG GIÃN CHU KỲ KIỂM ĐỊNH
  • Cách bài trí phòng ngủ hợp phong thủy cho gia đình an yên

Phản hồi gần đây

    Địa chỉ: Tòa nhà Victoria, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

    Hotline: 0981.704.590

    Email: Bookingonline.pr@gmail.com

    @ 2021 - Website Kinh Tế và Xây Dựng

    Không có kết quả
    Xem tất cả kết quả
    • Tin tức
    • Đời sống
    • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
    • Giáo dục
    • Sức khỏe
    • Văn hóa&Giải trí

    © 2021 JNews - Website Kinh Tế và Xây Dựng.

    Chào mừng trở lại!

    Đăng nhập bằng Facebook
    HOẶC

    Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

    Đã quên mật khẩu? Đăng ký

    Tạo tài khoản mới!

    Đăng ký với Facebook
    HOẶC

    Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

    Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

    Lấy lại mật khẩu của bạn

    Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

    Đăng nhập