Nên ăn tối lúc mấy giờ tốt nhất? Ăn sai thời điểm có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng
Nhiều người thắc mắc nên ăn tối lúc mấy giờ là tốt nhất, đặc biệt là khi họ đang muốn giảm cân hoặc có một mục tiêu sức khỏe khác.
Vậy chúng ta nên ăn tối lúc mấy giờ là tốt nhất?
Các nghiên cứu, chẳng hạn như một nghiên cứu nhỏ năm 2016,…